Önismereti munkafüzet és meme színező
KEEP CALM, és színezz!
6990 Ft
Ismerős a halogatás, a túlpörgő belső kritikus vagy az érzés, hogy mindenkinek meg kell felelned? A KEEP CALM, és színezz! a hétköznapi elakadásokhoz ad közérthető, humoros bevezetőket és teret a saját felismeréseidnek.
Minden témánál egy önértékelő, egy konkrét gyakorlat és három reflexiós kérdés segít végiggondolni, mi történik benned. Aztán jöhet a színezés: a témához kapcsolódó mém külön oldalt kapott, hogy tempót válthass, és hagyd ülepedni a gondolataidat.
Dolgozhatsz benne a saját ritmusodban, egyedül, a saját példáiddal. Nem kell hibátlan válaszokat gyártanod — elég őszintén megállni annál, ami éppen megszólít. Magadnak és ajándékba is, ha az önismeretet nem csak komoly arccal szeretnéd megközelíteni.
- 60 oldalas önismereti munkafüzet és meme színező
- 10 pszichológiai téma közérthető, humoros bevezetőkkel
- Témánként önértékelő és konkrét gyakorlat
- 30 reflexiós kérdés a saját felismeréseidhez
- Színezhető mémek, külön egész oldalon
- Hely a saját példáidnak és válaszaidnak
Szállítás 900 Ft-tól (Foxpost, Magyar Posta, GLS) · bankkártyás fizetés
Tíz téma, amiben magadra ismerhetsz
- 01Kognitív disszonancia
- 02Megküzdés
- 03Döntés
- 04Dunning–Kruger-effektus
- 05Halogatás
- 06Imposztor-szindróma
- 07Határszabás és people pleasing
- 08Érzelmi elfojtás és toxikus pozitivitás
- 09Kiégés és energiamenedzsment
- 10Belső kritikus és önegyüttérzés
Az önértékelők nem validált pszichológiai tesztek, és a füzet nem helyettesíti a személyre szabott pszichológiai segítséget. Ha egy feladat túl megterhelő, tarts szünetet vagy kérj támogatást.
Amit rólunk mondanak
„Évek óta körbe-körbe jártam ugyanazokat a gondolatokat, de sosem ültem le velük ilyen őszintén. A humor végigkísért, ezért nem lett lecke belőle. A színező oldalakon jött rá, hogy ez nekem pont a jó tempó: előbb gondolkodom, aztán lazítok. Rég éreztem magam ennyire átláthatónak magamnak."
Anna
Budapest
„A belső kritikusomról szóló fejezet után egyszerűen meg kellett állnom. Túl ismert volt, ami ott állt a lapokon. Azóta pozitívabban tekintek a saját döntéseimre, és az egyik gyakorlatot a párommal is csináltuk — rengeteget beszélgettünk tőle. Hálás vagyok, hogy létezik ez a füzet."
Réka
Szeged
„Eredetileg a páromnak akartam venni, aztán én kezdtem bele, és az óráimban maradtam. A halogatás témája talált el a legjobban, és az a ritka eset, hogy egy ilyen füzet nem okoskodik, hanem tényleg teret ad. Magamról is többet tudok meg, mint a legutóbbi tíz beszélgetésemből."
Gergő
Győr
KEEP CALM, és színezz!
6990 Ft
Kosárba teszed, és a pénztárnál fejezed be a rendelést.